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アラサーのダイエット|食生活を維持することの重要さ”We are what we eat”

アラサー女子のダイエット!食事管理の維持について!食生活の重要性やそれらが生活、人生の基盤になることをお伝えしています!「We are what we eat」を考えてみなせんか?
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パーソナルトレーニング体験談|1週間経過後の体・生活・心の変化を包み隠さずお話します。

現在3ヵ月で83.7キロ⇒60キロ台に減量するため、パーソナルトレーニングを受けているAOI(@shumemories)です!開始から今日で8日目になり、大きく変化が見受けられました。 この記事では、パーソナルトレーニ...
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パーソナルトレーニング体験談|食生活の変化と疲労について以前と比較して思うことを赤裸々に

パーソナルトレーニング中のAOI(@shumemories)です! アラサー本気でダイエット&ボディメイクということで、今回の記事はトレーニング後に感じた「食生活と疲労」に関する変化をお伝えします。結論、食に対する意識...
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パーソナルトレーニング体験談|アラサー女子の本気ダイエット!結論めっちゃオススメです

パーソナルトレーニングの経験談をまとめました!パーソナルトレーニングとジムの違いやメリットを赤裸々に書いています。アラサー女子にぜひ挑戦してほしいので、気になる方は内容をチェックしてみてください。
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ブログ開設1年|夢を諦めなかったことで起こった変化3つと今後のこと

ブログを始めて1年。大阪でノマドをしているAOIです!亀のようなスピードではありますが、少しずつ目標実現に向けて着実に現実が動き出しているので、この1年で起こった変化をまとめました。
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絆家シェアハウス|特別な珈琲と小説が毎月届く体験型定期便「ものがたり珈琲」の魅力

今月より絆家シェアハウス「hitotoki」のアンバサダーを務めているAOI(@shumemories)です!昨日の朝、絆家シェアハウスがお届けする「ものがたり珈琲」で朝活をしました。 今回はこちらの「...
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【大阪】絆家シェアハウス「hitotoki」圧倒的なウェルカム感で歓迎!本と旅とコーヒーと。

大阪の帝塚山にある絆家シェアハウスhitotokiの体験談・滞在記です!入居して3日目ですが圧倒的なウェルカム感で迎えていただき、シェアハウスの醍醐味を味わえています!本と旅とコーヒーとというコンセプトのもと、旅人が集まる魅力を発信します。
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【インドネシア・ジョグジャカルタ】海外でビジネス|”なんでも屋”の牧みどりさんにインタビュー

インドネシアはジョグジャカルタで日本人会会長、”なんでも屋”の牧みどりさんにインタビューをしました。クレープ店の経営からおよそ10種類にもおよぶ事業を手掛けており、海外ビジネスの達人です。インドネシアにたどりつくまでの軌跡と今後の展望も語ってくださっています。
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68歳からの挑戦|大阪のEnglish Cafe Barで正社員として働くHasumiさんにインタビュー

大阪のアメ村にあるDan Dan Cafe Barで正社員として働くHasumiさんをインタビューしました!60歳を過ぎて英語に再挑戦。68歳で正社員になる覚悟を決めてスペイン人オーナーのDanさんと二人三脚で日々奮闘。英語を始めたい方の勇気がでる内容です。
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